العودة إلى الروتين: كيف نساعد الأطفال على طيف التوحّد في الانتقال من العطلة إلى الإطار؟
تقترب نهاية العطلة الصيفية، ومعها تأتي العودة إلى الروضة والمدرسة.
بالنسبة لكثير من العائلات هذه فترة إعادة تنظيم، أما بالنسبة للأطفال على طيف التوحّد فقد يكون الانتقال من العطلة إلى الروتين مهمًّا ومليئًا بالتحدّيات بشكل خاص.
خلال العطلة يتغيّر برنامج اليوم.
تختلف ساعات النوم، وتقلّ الأطر الثابتة، ويزداد الوقت في البيت وأحيانًا تزداد المرونة أيضًا. ثم، دفعة واحدة تقريبًا، يجب العودة إلى الاستيقاظ المبكر، والاستعداد في الصباح، والتنقّل، والصف أو الروضة، ولقاء الأطفال والطاقم، ويوم مليء بالمتطلّبات والمحفّزات.
بالنسبة لطفل يحتاج إلى القدرة على التوقّع، أو إلى وقت للتأقلم، أو إلى ملاءمات حسّية — هذا تغيير كبير.
لماذا قد تكون العودة إلى الروتين صعبة؟
يشعر كثير من الأطفال على الطيف بأمان أكبر عندما يعرفون ما سيحدث. وقد يثير تغيير الروتين التوتر وعدم اليقين، حتى عندما يتعلّق الأمر بالعودة إلى إطار مألوف.
إضافة إلى ذلك، تجلب العودة إلى الإطار معها من جديد الكثير من المحفّزات: ضجيج الصف، وأطفال يتحدّثون، وأجراس، ولمس، وروائح، وإضاءة، وانتقالات بين الأنشطة، ومتطلّبات اجتماعية.
الطفل الذي اعتاد لعدّة أسابيع على بيئة أهدأ وأكثر مرونة قد يحتاج إلى وقت ليتأقلم من جديد.
لذلك من المفيد البدء بالعودة إلى الروتين حتى قبل 1 أيلول.
كيف يمكننا المساعدة؟
أعيدوا برنامج اليوم تدريجيًّا
يمكن البدء بتقديم مواعيد النوم والاستيقاظ قليلًا، وإعادة الوجبات والاستحمام والاستعداد إلى أوقات أقرب لروتين الدراسة. لا داعي لتغيير كل شيء في يوم واحد.
تحدّثوا عمّا سيحدث
أخبروا الطفل متى سيعود إلى الإطار، ومن سيكون معه، وكيف سيصل، وما المتوقّع أن يحدث خلال اليوم.
بالنسبة لبعض الأطفال، جملة مثل "قريبًا نعود إلى المدرسة" عامّة جدًّا. المعلومات الواضحة والملموسة قد تجعل الحدث أكثر قابلية للتوقّع.
استخدموا وسائل بصرية
لوح بالصور أو بتسلسل الخطوات قد يساعد كثيرًا: نستيقظ ← نرتدي ملابسنا ← نأكل ← نخرج من البيت ← نركب ← نصل إلى الإطار.
يمكن أيضًا تحضير لوح للعدّ التنازلي حتى اليوم الأول.
تعرّفوا على التغييرات مسبقًا
إذا كانت هناك معلّمة جديدة، أو صف مختلف، أو مواصلات جديدة، أو أي تغيير مهم آخر، حاولوا تهيئة الطفل مسبقًا.
إن أمكن، يمكن عرض صورة للمكان أو لأفراد الطاقم، والمرور بجانب المدرسة، وحتى القيام بزيارة قصيرة قبل بداية السنة.
لا تنسوا العبء الحسّي
أحيانًا يعود الطفل من المدرسة عصبيًّا، أو ينفجر غضبًا، أو ينطوي على نفسه، أو ببساطة لا يريد الكلام.
هذا لا يعني بالضرورة أن يومه كان سيئًا.
ربما بذل لساعات جهدًا هائلًا في التعامل مع الضجيج والمتطلّبات والانتقالات والتفاعلات الاجتماعية — وعندما وصل إلى مكانه الآمن، البيت، كان قد استُنزف تمامًا.
لذلك من المفيد التفكير مسبقًا أيضًا في وقت التعافي بعد الإطار.
بعض الأطفال سيرغبون في البقاء وحدهم وفي هدوء، وآخرون سيبحثون عن الحركة، أو الضغط العميق، أو نشاط مألوف ومهدّئ.
لا يوجد حل واحد يناسب الجميع — الهدف هو معرفة ما يساعد طفلكم على التنظّم والهدوء.
والأهم: امنحوا الأمر وقتًا 💙
نحن الكبار ننظر إلى 1 أيلول ونفكّر: "نعود إلى الروتين".
لكن بالنسبة لطفلنا قد تكون هذه بداية جديدة تمامًا.
حتى لو عاد إلى المدرسة نفسها، أو الصف نفسه، أو أفراد الطاقم أنفسهم، فإن جسده وجهازه ما زالا بحاجة إلى التأقلم من جديد.
ليست كل صعوبة في الأيام الأولى تعني أن هناك خطأً ما.
أحيانًا يقول لنا الطفل ببساطة، بطريقته الخاصة:
"هذا التغيير كبير بالنسبة لي. أحتاج إلى بعض الوقت."
وهنا يمكننا أن نكون إلى جانبه — نُحضّر، ونتوسّط، ونراقب، ونصغي، ونحاول أن نفهم ما الذي سيساعده على اجتياز التغيير بالإيقاع الذي يناسبه.
💙 وماذا عندكم؟ ما أكثر ما يُصعّب على طفلكم العودة إلى الإطار: تغيير المواعيد، أم الفراق في الصباح، أم العبء الحسّي، أم الطاقم الجديد، أم شيء آخر؟
شاركونا. تجربة أحد الأهل قد تمنح فكرة وتساعد أهلًا آخرين.
Maagali — المنتج ليس سوى جزء من الحل. من حوله توجد المعرفة والإرشاد ومكان للتشاور.
المنتج ليس سوى جزء من الحل. من حوله توجد المعرفة والإرشاد ومكان للتشاور.
تعليقات