קלפי רגשות: בנות
לומדות לזהות, להבין ולבטא רגשות
לפעמים הילדה מרגישה משהו גדול, אבל אין לה מילים להסביר מה. במקום מילים מגיעים בכי, כעס, שתיקה או התפרצות. קלפי הרגשות של מעגלי עוזרים לבנות את הגשר הזה: לתת לרגש שם, ולהפוך אותו למשהו שאפשר לדבר עליו.
בערכה 30 קלפי רגשות מאוירים ומדריך משחק עם 10 רעיונות לפעילות, שמזמינים ילדות להכיר את עולמן הרגשי בדרך חווייתית ונעימה.
כל קלף מציג איור של רגש לצד שמו בעברית, ומאפשר לפתוח שיחה טבעית על רגשות, מחשבות וחוויות מהיומיום. באמצעות הקלפים אפשר לעודד שיתוף, להתבונן ברגשות שלנו ושל אחרים, ולחשוב יחד מה יכול לעזור ברגעים שונים.
הערכה מתאימה לשימוש בבית, בגני ילדים, בבתי ספר, בקליניקות ובמסגרות טיפוליות.
מה אומר המחקר?
לתת לרגש שם מרגיע את המוח: במחקר מאוניברסיטת UCLA, המשתתפים ראו תמונות של פרצופים רגשיים ונתנו לרגש שם במילים. כשהם עשו זאת, הפעילות באמיגדלה, האזור במוח שמגיב לפחד ולמצוקה, ירדה. החוקרים הסיקו שעצם הקריאה בשם לרגש עוזרת להרגיע אותו. לקריאת המחקר
הבנת רגשות בגיל צעיר: מחקר שעקב אחרי ילדים לאורך כמה שנים מצא שילדים שידעו לזהות ולהבין רגשות בגיל 5 הראו בגיל 9 מיומנויות חברתיות טובות יותר והצלחה לימודית גבוהה יותר. לקריאת המחקר
המחקרים לא בדקו את הקלפים עצמם, אבל הם מראים למה כדאי לתרגל עם ילדים זיהוי של רגשות ונתינת שם להם. קלפים הם דרך נגישה ומשחקית לעשות את זה.
למי הערכה מתאימה?
ילדות מגיל 3 ומעלה
ילדות על הרצף האוטיסטי
ילדות עם ADHD
ילדות עם קשיי תקשורת או קשיים רגשיים
הורים, גננות, מורות ואנשי מקצוע מתחומי הטיפול והחינוך
מה כוללת הערכה?
30 קלפי רגשות מאוירים, צבעוניים וברורים
מדריך משחק של מעגלי עם 10 רעיונות לפעילויות
קופסת אחסון איכותית
כרטיסים עמידים ונוחים לאחיזה
מדריך המשחק של מעגלי
לערכה מצורף מדריך עם 10 רעיונות לפעילויות, כדי שתוכלו להתחיל לשחק ולשוחח בלי לחשוב בכל פעם מחדש איך להשתמש בקלפים:
איך אני מרגיש עכשיו? פורשים כמה קלפים, והילדה בוחרת את הקלף שמתאר את ההרגשה שלה ברגע זה. אחר כך מדברים עליו: מה גרם לך להרגיש כך? איפה בגוף מרגישים את זה? מה יכול לעזור?
חיקוי הבעות פנים: בוחרים קלף ומחקים יחד את הבעת הפנים, אפשר גם מול מראה.
נחש את הרגש: מבוגר או ילדה בוחרים קלף בסתר ומציגים את הרגש בהבעות פנים או בתנועות גוף בלבד, והשאר מנחשים.
ספרו סיפור: בוחרים קלף ושואלים: "מה לדעתך קרה לדמות שבתמונה?". הילדה ממציאה סיפור.
מתי גם אני הרגשתי כך? בוחרים קלף, וכל משתתף מספר על מקרה שבו הרגיש את אותו הרגש.
מיון רגשות: ממיינים את הקלפים לרגשות נעימים, פחות נעימים ומעורבים. אין תשובה אחת נכונה, ומדברים על הבחירות.
גלגל הרגשות: מערבבים את הקלפים, וכל אחד בתורו שולף קלף ומשתף בחוויה שקשורה לרגש.
מה יעזור לי? אחרי שבוחרים רגש, חושבים יחד: מה יכול לעזור עכשיו? ממי אפשר לבקש עזרה? מה מרגיע אותי?
רגשות ביומיום: בסוף היום בוחרים יחד את הרגש שהכי אפיין את היום. זו דרך נהדרת לפתוח שיחה לפני השינה.
חפש את הרגש: בזמן קריאת ספר או צפייה בסרט שואלים: "איזה קלף מתאים למה שהדמות מרגישה עכשיו?". כך לומדים לזהות רגשות גם אצל אחרים.
אין דרך אחת נכונה לשחק. אפשר לבחור בכל פעם את הפעילות שמתאימה לילדה, לגילה ולמצב.
טיפ להורים ולמטפלים
אין רגשות "טובים" או "רעים". כל רגש הוא לגיטימי. המטרה היא לעזור לילדה לזהות את הרגש, לתת לו שם וללמוד להתמודד איתו בצורה בריאה.
עוד רעיונות לשילוב ביומיום
בבוקר: מכניסים לתיק האוכל קלף של רגש נעים, כמו "גאה" או "אהובה", כמסר קטן מהבית.
לפני השינה: כל אחד בוחר קלף שמתאר את היום שלו. זו דרך עדינה לפתוח שיחה, גם עם ילדות שבדרך כלל לא משתפות.
ברגע קשה: כשקשה לילדה לדבר, אפשר להניח לפניה כמה קלפים ולבקש שתצביע על מה שהיא מרגישה. לפעמים קל יותר להצביע מאשר להסביר.
בין הרגשות והתחושות שבערכה
שמחה, נרגשת, גאה, אוהבת, רגועה, בטוחה, מרוצה, אסירת תודה, מתלהבת, אהובה, עצובה, כועסת, מפחדת, מתוסכלת, מאוכזבת, מודאגת, בודדה, קנאית, אשמה, מתביישת, מופתעת, שייכת, מובכת, משועממת, נעלבת, סקרנית, עייפה, מבולבלת, חולה ודחויה.
יתרונות הערכה
מלמדת מילים לתיאור רגשות
נותנת הזדמנויות לתרגל זיהוי והבעה של רגשות
מעודדת שיח רגשי פתוח ומכבד
מזמינה להתבונן גם בנקודת המבט של האחר
מאפשרת לתרגל מיומנויות רגשיות וחברתיות
פותחת שיחה על דרכי התמודדות והרגעה
מתאימה לפעילות פרטנית, קבוצתית ומשפחתית
כוללת מדריך מעשי שאפשר להיעזר בו כבר מהמשחק הראשון
מפרט טכני
מספר קלפים: 30
שפה: עברית
גרסה: בנות
גיל מומלץ: 3 ומעלה
שימוש: בית, גן, בית ספר, קליניקה ומסגרות טיפוליות
מותג: מעגלי
מצורף לערכה: מדריך משחק עם 10 רעיונות לפעילות
