ווסט משקולות לילדים
תחושת לחץ עמוק לאורך היום
הווסט של מעגלי מוסיף משקל עדין ומפוזר על הגוף, ויוצר תחושה של כובד ולחץ עמוק, כמו חיבוק שנמשך גם בזמן תנועה. ילדים יכולים ללבוש אותו בבית, בגן, בכיתה או בחדר הטיפולים, ולהמשיך בפעילות הרגילה שלהם.
הבד הגמיש נצמד לגוף בנוחות, וסגירות הוולקרו המתכווננות מאפשרות להתאים את הווסט לגוף הילד.
איך זה עובד?
ווסט משקולות הוא כלי שמרפאות בעיסוק משתמשות בו כדי לתת מענה לצרכים חושיים באמצעות לחץ ומשקל. המשקל מספק קלט פרופריוספטיבי, כלומר מידע שמגיע מהשרירים, מהמפרקים ומהגידים ועוזר לגוף לדעת איפה הוא נמצא ואיך הוא זז.
כשהמשקל מתפזר על שטח רחב של הגוף, התחושה אחידה ונעימה יותר. אצל חלק מהילדים, במיוחד ילדים שמחפשים תנועה ותחושה, הקלט הזה עוזר להרגיש מאורגנים ורגועים יותר.
משקל שמתאימים לילד
בווסט 6 משקולות נשלפות, בכיסים עם סגירת ולקרו, שמחולקות באופן שווה בין החזית לגב:
4 משקולות קדמיות, כ-170 גרם כל אחת
2 משקולות אחוריות, כ-340 גרם כל אחת
משקל כולל עם כל המשקולות: כ-1.45 ק"ג
אפשר להוציא משקולות ולהפחית את המשקל לפי הצורך, ואין חובה להשתמש בכולן בכל פעם. כדאי להוציא משקולות בזוגות, למשל שתיים מלפנים או אחת מכל צד, כדי שהמשקל יישאר מאוזן.
איך יודעים שהמשקל מתאים?
הנחיה מקובלת היא שמשקל הווסט לא יעלה על כ-10% ממשקל הגוף של הילד. אבל משקל הגוף הוא רק שיקול אחד, לצד הגיל, היציבה, הכוח והתגובה של הילד. מומלץ להתחיל במשקל נמוך, להוסיף בהדרגה, ולהתייעץ עם מרפאה בעיסוק או איש מקצוע שמכיר את הילד.
מה אומר המחקר?
המחקר על ווסטים משוקללים מעורב, וחשוב לנו להציג אותו בהגינות.
ילדים עם ADHD: במחקר שפורסם בכתב העת האמריקאי לריפוי בעיסוק, 110 ילדים עם ADHD נבדקו במבחן קשב עם ווסט משוקלל ובלעדיו. כשלבשו את הווסט, נמצא שיפור במדדי הקשב ובהתנהגות במשימה, כמו ישיבה במקום ופחות תזוזות. החוקרים הדגישו שהווסט אינו פתרון קסם, אבל תמכו בשימוש בו לשיפור קשב והתנהגות במשימה. לקריאת המחקר
מחקר נוסף מדרום אפריקה מצא שיפור בישיבה במקום ובקשב אצל תלמידים עם ADHD בכיתה. לקריאת המחקר
מנגד, סקירות מחקריות על ילדים על הרצף האוטיסטי לא מצאו מספיק ראיות לכך שווסט משוקלל יעיל, וגם מחקר על ילדים עם ADHD בכיתה לא מצא שיפור. עם זאת, הסקירות לא דיווחו על תופעות לוואי.
השורה התחתונה: אצל חלק מהילדים הווסט עוזר, ואצל אחרים פחות. לכן כדאי להשתמש בו כחלק מתוכנית ויסות רחבה, רצוי בליווי מרפאה בעיסוק, ולשים לב איך הילד שלכם מגיב.
למה אנחנו אוהבים אותו?
משקל מתכוונן: אפשר להוציא ולהוסיף משקולות לפי הצורך.
פיזור אחיד: משקולות מלפנים ומאחור, כך שהמשקל מתחלק על שטח רחב של הגוף.
נוח לגוף: בד גמיש עם לייקרה שזז עם הילד.
התאמה לגוף: סגירות ולקרו מתכווננות.
משתלב בשגרה: אפשר ללבוש בבית, בגן ובכיתה.
מידות ומפרט
מידה: M
גיל מומלץ: 5 עד 9
מתאים להיקף חזה של 61 עד 76 ס"מ (בהתאם להידוק הוולקרו)
אורך: 41 ס"מ
משקולות: 4 קדמיות של כ-170 גרם ו-2 אחוריות של כ-340 גרם (נשלפות)
משקל כולל עם כל המשקולות: כ-1.45 ק"ג
הרכב הבד: 90% פוליאסטר, 10% לייקרה
צבע: כחול
סגירה: ולקרו מתכווננת
איך מתחילים?
מתחילים במעט משקולות ובפרקי זמן קצרים, ושמים לב לתגובה של הילד. אם הוא נראה רגוע ונוח, אפשר להוסיף משקל או להאריך את הזמן בהדרגה. אם הוא מתלונן, מזיע או מנסה להוריד את הווסט, מורידים אותו. חשוב שהילד יוכל לבקש להוריד את הווסט בכל רגע.
בטיחות ושימוש
את משקל הווסט ואת משך הלבישה מומלץ לקבוע עם איש מקצוע.
לא ללבוש את הווסט בזמן שינה.
יש לוודא שהווסט לא לוחץ מדי ושהילד נושם ונע בחופשיות.
להוריד את הווסט אם מופיעה אי נוחות, התחממות יתר או כאב.
במצב רפואי, נשימתי או אורתופדי, יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
ילדים צעירים ישתמשו בווסט בהשגחת מבוגר.
יש לשמור את המשקולות שהוצאו מחוץ להישג ידם של ילדים צעירים.
ניקוי ותחזוקה
כתם נקודתי: משפשפים בעדינות במטלית לחה או במברשת רכה עם מעט סבון עדין, ומנגבים במים נקיים.
ריענון וריחות: אפשר לפזר על הבד מעט סודה לשתייה, להשאיר ללילה ולשאוב למחרת. לילדים רגישים לריחות, עדיף להימנע מתרסיסים מבושמים.
שטיפה ידנית, רק במידת הצורך: טובלים בעדינות במים קרירים עם מעט סבון עדין ושוטפים היטב, בלי לשפשף בחוזקה.
אין לכבס במכונת כביסה. אם אחת המשקולות נקרעת ודולפת, המילוי עלול לגרום נזק למכונה.
אין לייבש במייבש.
ייבוש: לא לסחוט ולא לפתל. תולים לייבוש מלא באוויר, בצל. חשוב לוודא שהווסט והמשקולות יבשים לגמרי לפני הלבישה הבאה.
בדיקה תקופתית: אם אחת המשקולות נקרעת או דולפת, יש להפסיק את השימוש בווסט.
